นี่คือชั่วโมงพละของเด็กนักเรียนแคนาดา ออกกำลังกายแบบล้ำๆ เหมือนเรียนในโลกอนาคต
ถ้าจะพูดถึงวิชาพละ เราอาจจะนึกถึงภาพเด็กนักเรียนออกไปเล่นกีฬา วิ่งจับกัน ออกกำลังกาย หรือไม่ก็รำกระบี่กระบอง
ไลฟ์สไตล์หน้าแรก
ผลการค้นหา “ออกกำลังกาย” ทั้งหมด 59 รายการ
อ้วนเพราะฮอร์โมน ต้องทำยังไง?
เมื่อหมอวิเคราะห์แน่ชัดแล้วว่าคุณ อ้วนเพราะฮอร์โมน
ไลฟ์สไตล์
ใครที่เคยติดตาม Instagram ของดาราสาว เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ คงจะรู้ดีกว่าเธอเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากๆ
ใครที่เคยติดตาม Instagram ของดาราสาว เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ คงจะรู้ดีกว่าเธอเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากๆ
ไลฟ์สไตล์
นับถอยหลัง เตรียมสุขภาพดี รับปีใหม่
ปีนี้กำลังจะผ่านไป มาเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการให้ของขวัญตัวเองด้วยการดูแลสุขภาพ พร้อมกับปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใส่ใจดูแลสุขภาพให้มากขึ้น
ไลฟ์สไตล์
พฤติกรรมที่ทำให้ผอม แต่(ยัง)มีพุง เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด !
เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใส่ใจดูแลอยู่เสมอ โดยเฉพาะในสาวๆ
ไลฟ์สไตล์
ปล่อยให้ท้องว่าง หรือ รับประทานอาหาร ก่อนออกกำลังกาย สิ่งไหนถูกต้อง
เรื่องท้าทายของการควบคุมน้้ำหนักคือ การรับประทานทานอาหารให้สัมพันธ์กับการทำงานของร่างกาย
ไลฟ์สไตล์
ส่องเมนูอาหารวันละ 12,500 แคลอรี่ ของ Michael Phelps นักว่ายน้ำระดับตำนาน
สำหรับคนทั่วไปจำนวนแคลอรี่ที่ต้องการต่อวัน อยู่ที่ประมาณ 2,500 แคลอรี่เท่านั้น ต่างกันมากเลยใช่มั้ยล่ะ
บันเทิง
วิธีดูแลสุขภาพในช่วงฤดูหนาว
หนาวๆ อย่างนี้ เรามี 19 วิธีดูแลสุขภาพในช่วงฤดูหนาวมาฝาก เพื่อให้คุณสามารถดูแลตัวเองได้อย่างปลอดภัยจากอากาศที่แสนจะหนาวเย็นกัน
ข่าวประชาสัมพันธ์
ฟรี! เวิร์คช็อป สุดสมาร์ทสิทธิพิเศษ อีกครั้งสำหรับนักธุรกิจรุ่นใหม่ทุกท่าน
เรียนรู้วิธีการทำสมาธิ การกำหนดลมหายใจ และโยคะอาสนะขั้นพื้นฐานสำหรับผู้ทีเริ่มต้นฝึกโยคะอย่างถูกวิธี
ข่าวประชาสัมพันธ์