ผลการค้นหา “ออกกำลังกาย” ทั้งหมด 59 รายการ

5 วิธี ฟิต แอนด์ เฟิร์ม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้านด้วยตัวเอง

5 วิธี ฟิต แอนด์ เฟิร์ม ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ที่บ้านด้วยตัวเอง

แม้สถานการณ์การระบาดของโควิด-19 ในเมืองไทยจะถือว่าคลี่คลายไปอย่างมากแล้วก็ตาม แต่เราก็ยังควรที่จะให้ความสำคัญกับการเว้นระยะห่างทางสังคมในการใช้ชีวิตประจำวันอย่างเคร่งครัดต่อไป

ไลฟ์สไตล์ : มีคลิป
WORK (OUT) AT HOME ส่องหุ่นเฟิร์ม 'คนดัง' ออกกำลังกายที่บ้านสู้โควิด-19

WORK (OUT) AT HOME ส่องหุ่นเฟิร์ม 'คนดัง' ออกกำลังกายที่บ้านสู้โควิด-19

หลายคนบ่นกันว่าช่วงกักตัวอยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติแบบนี้ ไม่มีอะไรทำ กิจกรรมที่ดีที่สุดก็มีแต่จะกินมากขึ้นกว่าเดิม จนน้ำหนักขึ้น

ไลฟ์สไตล์
7 วิธีลดน้ำหนักผู้ชาย หุ่นฟิต สุขภาพดี ทำได้รับรองไม่กลับมาอ้วนอีกตลอดชีวิต!

7 วิธีลดน้ำหนักผู้ชาย หุ่นฟิต สุขภาพดี ทำได้รับรองไม่กลับมาอ้วนอีกตลอดชีวิต!

น้ำหนักและรูปร่างเป็นปัญหาใหญ่ไม่ว่าจะสำหรับเพศไหน โดยเฉพาะผู้ชายร่างเจ้าเนื้อที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนักผู้ชายอยู่

ไลฟ์สไตล์
คลิปเดียวจบ จัด 5 ท่า ปั้นก้นเด้ง เอวคอด ไม่ปวดหลัง

คลิปเดียวจบ จัด 5 ท่า ปั้นก้นเด้ง เอวคอด ไม่ปวดหลัง

ก้นเด้งแบบเจาะลึก ฝึกให้กล้ามเนื้อกับจิตใจทำงานประสานงานกัน เวลายกเวท ไม่ว่าคุณจะทำท่าอะไรก็ตามคิดถึงกล้ามเนื้อส่วนนั้น สั่งให้ร่างกายใช้กล้ามเนื้อก้นอันสำคัญมากนะคะ

ไลฟ์สไตล์ : มีคลิป