9 วิธีแก้เบื่อ และการเตรียมตัว เมื่อต้อง นั่งเครื่องบินนานๆ
เวลาไป เที่ยวต่างประเทศ แต่ละที โดยเฉพาะประเทศที่ต้อง นั่งเครื่องบินนานๆ เชื่อว่าคงต้องมีเบื่อกันบ้างแหละค่ะ
กินเที่ยวหน้าแรก
ผลการค้นหา “ออกกำลังกาย” ทั้งหมด 59 รายการ
ฟิตเเอนด์เฟิร์มง่ายๆ ด้วยท่าออกกำลังกายบนเตียง
ใครๆ ต่างก็มีโมเม้นต์ขี้เกียจกันทั้งนั้น ยิ่งถ้าออกกำลังกายด้วยแล้วความขี้เกียจยิ่งคูณสองเข้าไปอีก ไหนจะต้องเปลี่ยนชุด อาบน้ำใหม่ กว่าจะออกกำลังกายเสร็จก็มืดค่ำ
ไลฟ์สไตล์
9 วิธีแก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมระหว่างวัน
อาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย มีสาเหตุมาจากการเลือกรับประทานไม่ถูกประเภท ซึ่งเคล็ดลับทั้ง 9 ข้อนี้จะช่วยให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติได้
ไลฟ์สไตล์
7 วิธีปลุกตัวเอง... ให้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายตอนเช้า
การออกกำลังกายตอนเช้ามาข้อดีมากมาย ทั้งการกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้เต็มที่ ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง และยังส่งผลให้ลดน้ำหนักง่ายขึ้น
ไลฟ์สไตล์
ชายวัย 35 เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อทำให้เขาดูแก่ขึ้นจนดูเหมือนคนอายุ 60
แปลกแต่จริง เมื่อชายอายุ 35 ปี เปลี่ยนแปลงตัวเองให้เหมือนกับคนอายุ 60 ปี เราไปติดตามเรื่องนี้กันค่ะ
ไลฟ์สไตล์
ภาพงานเปิดตัว SMASH GYM ฟิตเนสใหม่ของ บุ๋ม ปนัดดา ครั้งนี้ลงทุนกว่า 60 ล้านบาท
บุ๋ม ปนัดดา และ คุณเอก แฟนหนุ่ม เปิดตัวธุรกิจฟิตเนสแห่งใหม่ แต่ใช้ชื่อเดิม SMASH GYM อย่างเป็นทางการแล้ว เจ้าตัวเผยลงทุนกว่า 60 ล้านบาท
บันเทิง
กว่าจะรู้ตัวก็ "อ้วนลงพุง"
รู้หรือไม่ว่าจากความคิดที่ไม่ใส่ใจเรื่องอ้วนนี่แหละ ที่เพิ่มจำนวนคนอ้วนให้มากขึ้น
ไลฟ์สไตล์
ทำแบบนี้...ระวังเส้นเอ็นขาดนะ
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็มีข้อจำกัดบางเรื่องที่คุณต้องรู้ไว้ เพื่อไม่ให้เส้นเอ็นในร่างกายเกิดปัญหาตามมาภายหลัง
ไลฟ์สไตล์
18 ท่าออกกำลังกายของคุณแม่ ฟิตหุ่นให้กลับมาสวยอีกครั้งด้วยคุณลูก
คุณแม่หลังคลอดหลายท่านประสบปัญหาอ้วนลงพุง ต้นแขนต้นขาใหญ่ เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์จัดทั้งอาหาร ของหวาน และของบำรุงต่างๆ จนน้ำหนักพุ่งเป็นสิบๆ โล
ไลฟ์สไตล์
ชมการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้ชาย เมื่อ 150 ปีที่แล้ว จนถึงปัจจุบัน
ค่านิยมต่างๆ ที่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่าง ในที่นี้เราจะพูดถึง รูปร่างของผู้ชายเมื่อ 150 ปีก่อน
ไลฟ์สไตล์